Curso 16
Antes do Ninho
Quem eras antes de seres de alguém
Começa pela perda de identidade que ninguém nomeia. Passa pela culpa de sentir falta de quem eras. Atravessa a raiva e o ressentimento secretos. Aprende a separar a mãe da mulher. Chega à reconstrução de uma identidade que inclua ambas. Termina com a permissão de existir para além dos teus filhos.
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Módulos
24
Vídeos curtos
1
Manual PDF
8
Cadernos de exercícios
O que vais explorar
01A Mulher que Desapareceu▾
O dia em que deixaste de ser tu.
- A)O dia em que nasceram dois
- B)A saudade de ti mesma
- C)O nome antes de mãe
Caderno: Retrato da mulher antes de mãe
02A Culpa Infinita▾
O que quer que faças, nunca é suficiente.
- A)A culpa de trabalhar
- B)A culpa de querer tempo
- C)A culpa como corrente
Caderno: Inventário das culpas maternas
03O Ressentimento Secreto▾
O que não podes dizer em voz alta.
- A)Amo-os e ressinto-me
- B)O ressentimento do parceiro
- C)Dizer o indizível
Caderno: A carta que não posso enviar
04O Corpo Depois dos Filhos▾
O corpo que já não reconheces.
- A)O corpo que deu vida
- B)Tocar e ser tocada
- C)Habitar o corpo de novo
Caderno: Mapa corporal: antes e depois
05Mãe Perfeita, Mãe Real▾
A imagem impossível.
- A)A mãe do Instagram
- B)A mãe que a tua mãe foi
- C)A mãe suficiente
Caderno: Retrato da mãe que quero ser vs. a que sou
06O Desejo Adormecido▾
Querer coisas que não são sobre os filhos.
- A)O que querias antes?
- B)Desejar sem pedir licença
- C)O exemplo que dás
Caderno: Lista dos desejos adormecidos
07Separar a Mãe da Mulher▾
Tu não és só mãe.
- A)A fusão de identidades
- B)Espaço para as duas
- C)Sair sem abandonar
Caderno: Mapa das minhas identidades
08A Mulher Inteira▾
Mãe e tudo o resto.
- A)Recuperar o nome
- B)O legado que queres deixar
- C)A mulher inteira
Caderno: Carta à mulher inteira que sou
Vídeos gratuitos no YouTube
Quando foi a última vez que alguém te chamou pelo teu nome
7 min
O ressentimento que nenhuma mãe pode dizer em voz alta
8 min
Sentir falta de ti mesma não é egoísmo
6 min
O que torna este curso diferente
Não é um curso de parentalidade nem de maternidade consciente. É sobre a mulher que desapareceu quando se tornou mãe — e como encontrá-la sem culpa.
Acesso a todos os cursos:
$19/mes
~1.200 MZN
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Este curso não substitui acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.