Os Sete VéusOs Sete Véus

Curso 16

Antes do Ninho

Quem eras antes de seres de alguém

Começa pela perda de identidade que ninguém nomeia. Passa pela culpa de sentir falta de quem eras. Atravessa a raiva e o ressentimento secretos. Aprende a separar a mãe da mulher. Chega à reconstrução de uma identidade que inclua ambas. Termina com a permissão de existir para além dos teus filhos.

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Cadernos de exercícios

O que vais explorar

01A Mulher que Desapareceu

O dia em que deixaste de ser tu.

  • A)O dia em que nasceram dois
  • B)A saudade de ti mesma
  • C)O nome antes de mãe

Caderno: Retrato da mulher antes de mãe

02A Culpa Infinita

O que quer que faças, nunca é suficiente.

  • A)A culpa de trabalhar
  • B)A culpa de querer tempo
  • C)A culpa como corrente

Caderno: Inventário das culpas maternas

03O Ressentimento Secreto

O que não podes dizer em voz alta.

  • A)Amo-os e ressinto-me
  • B)O ressentimento do parceiro
  • C)Dizer o indizível

Caderno: A carta que não posso enviar

04O Corpo Depois dos Filhos

O corpo que já não reconheces.

  • A)O corpo que deu vida
  • B)Tocar e ser tocada
  • C)Habitar o corpo de novo

Caderno: Mapa corporal: antes e depois

05Mãe Perfeita, Mãe Real

A imagem impossível.

  • A)A mãe do Instagram
  • B)A mãe que a tua mãe foi
  • C)A mãe suficiente

Caderno: Retrato da mãe que quero ser vs. a que sou

06O Desejo Adormecido

Querer coisas que não são sobre os filhos.

  • A)O que querias antes?
  • B)Desejar sem pedir licença
  • C)O exemplo que dás

Caderno: Lista dos desejos adormecidos

07Separar a Mãe da Mulher

Tu não és só mãe.

  • A)A fusão de identidades
  • B)Espaço para as duas
  • C)Sair sem abandonar

Caderno: Mapa das minhas identidades

08A Mulher Inteira

Mãe e tudo o resto.

  • A)Recuperar o nome
  • B)O legado que queres deixar
  • C)A mulher inteira

Caderno: Carta à mulher inteira que sou

Vídeos gratuitos no YouTube

Quando foi a última vez que alguém te chamou pelo teu nome

7 min

O ressentimento que nenhuma mãe pode dizer em voz alta

8 min

Sentir falta de ti mesma não é egoísmo

6 min

O que torna este curso diferente

Não é um curso de parentalidade nem de maternidade consciente. É sobre a mulher que desapareceu quando se tornou mãe — e como encontrá-la sem culpa.

Acesso a todos os cursos:

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~9.500 MZN · poupa 35%

Este curso não substitui acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.