Os Sete VéusOs Sete Véus

Curso 8

Flores no Escuro

As perdas que não são morte mas doem como se fossem

Começa pelo reconhecimento. Passa pela permissão de chorar o que não têm funeral. Localiza o luto no corpo. Integra a perda na paisagem de quem es.

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Módulos

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Vídeos curtos

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8

Cadernos de exercícios

O que vais explorar

01As Perdas que Não Têm Funeral

Nomear o inomeável.

  • A)Nomear o inomeável
  • B)Porque ninguém valida
  • C)Dar peso ao que pesa

Caderno: Inventário das perdas silenciosas

02A Permissão que Ninguém Te Deu

A única permissão que precisas.

  • A)As frases que calam
  • B)A única permissão que precisas
  • C)Chorar sem horário

Caderno: Carta de permissão

03O Luto que Vive no Corpo

Localizar a perda no corpo.

  • A)Garganta fechada, peito apertado
  • B)Localizar a perda
  • C)Dar espaço ao que esta preso

Caderno: Body scan do luto

04Luto de Relações que Não Acabaram

Chorar o que era enquanto estas no que e.

  • A)A relação que mudou
  • B)Chorar o que era enquanto estas no que e
  • C)Aceitar a versão actual

Caderno: Mapa relacional: antes e agora

05Luto de Versoes de Ti

A mulher que eras é a que nunca foste.

  • A)A mulher que eras
  • B)A mulher que nunca foste
  • C)Honrar sem prender

Caderno: Carta às versões de ti

06Luto e Culpa

A culpa como companheira do luto.

  • A)A culpa do sobrevivente
  • B)A culpa de sentir alívio
  • C)Libertar a culpa sem negar a perda

Caderno: Separação luto-culpa

07Rituais de Encerramento

Porque os rituais importam.

  • A)Porque os rituais importam
  • B)Rituais simples
  • C)O ritual como corpo em acção

Caderno: Guia de rituais pessoais

08Carregar Sem Ser Esmagada

A perda como paisagem, não como destino.

  • A)Superar é violência
  • B)A perda como paisagem
  • C)Viver com e não apesar de

Caderno: Integração da perda

Vídeos gratuitos no YouTube

As perdas que ninguém te deixou chorar

8 min

Porque 'segue em frente' e o pior conselho

6 min

Como honrar o que perdeste sem te afogares nele

7 min

O que torna este curso diferente

Não é um curso sobre superar perdas. É sobre fazer luto das perdas que ninguém valida — as que não têm funeral, flores ou condolências.

Acesso a todos os cursos:

$19/mes

~1.200 MZN

ou

$149/ano

~9.500 MZN · poupa 35%

Este curso não substitui acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.