Os Sete VéusOs Sete Véus

Curso 7

Limite Sagrado

Limites, o preço de agradar, a culpa da recusa

Começa pela arqueologia: de onde vem a incapacidade de recusar? Passa pelo custo real de dizer sim a tudo. Treina o não. Termina com o não como espaço para o sim.

Inscrever-me neste cursoVer módulos

8

Módulos

24

Vídeos curtos

1

Manual PDF

8

Cadernos de exercícios

O que vais explorar

01A Boa Menina que Cresceu

O software de infância que ainda corre.

  • A)O software de infância
  • B)O preço de ser 'boa'
  • C)Actualizar o sistema

Caderno: Auditoria do software interno

02O Preço do Sim Automatico

Contabilizar o custo de dizer sim a tudo.

  • A)Contabilizar o custo
  • B)Os últimos 7 dias
  • C)O corpo do sim falso

Caderno: Diário dos sins automáticos

03A Culpa de Recusar

De onde vem a culpa de dizer não.

  • A)De onde vem a culpa
  • B)Culpa vs. responsabilidade
  • C)Atravessar a culpa

Caderno: Mapa da culpa

04A Diferença entre Ser Amada e Ser Útil

Quando confundes ser útil com ser amada.

  • A)Quando confundes ser útil com ser amada
  • B)O valor além da utilidade
  • C)Relações transaccionais

Caderno: Teste das relações transaccionais

05Não Sem Desculpa

O não curto e sem justificação.

  • A)A anatomia da justificação
  • B)O não curto
  • C)O desconforto do silêncio depois

Caderno: Treino do não

06Limites no Trabalho

Dizer não ao chefe, aos colegas, ao sistema.

  • A)A mulher que faz tudo no escritório
  • B)Dizer não ao chefe
  • C)Promoção pelo sim vs. respeito pelo não

Caderno: Guia de limites profissionais

07Limites com Familia

A família como teste máximo.

  • A)A família como teste máximo
  • B)A chantagem emocional
  • C)Amar com limites

Caderno: Mapa de limites familiares

08O Não como Espaco para o Sim

O que cabe quando largas.

  • A)O que cabe quando largas
  • B)O sim autêntico
  • C)Celebrar o não

Caderno: Celebração dos não

Vídeos gratuitos no YouTube

Porque dizer não te faz sentir culpada

7 min

A diferença entre ser amada e ser útil

8 min

Treino de 7 dias para a mulher que diz sim a tudo

6 min

O que torna este curso diferente

Não é um curso sobre assertividade. É sobre a raiz da dificuldade em dizer não — e o preço que pagas por cada sim que não é teu.

Acesso a todos os cursos:

$19/mes

~1.200 MZN

ou

$149/ano

~9.500 MZN · poupa 35%

Este curso não substitui acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.