Curso 7
Limite Sagrado
Limites, o preço de agradar, a culpa da recusa
Começa pela arqueologia: de onde vem a incapacidade de recusar? Passa pelo custo real de dizer sim a tudo. Treina o não. Termina com o não como espaço para o sim.
8
Módulos
24
Vídeos curtos
1
Manual PDF
8
Cadernos de exercícios
O que vais explorar
01A Boa Menina que Cresceu▾
O software de infância que ainda corre.
- A)O software de infância
- B)O preço de ser 'boa'
- C)Actualizar o sistema
Caderno: Auditoria do software interno
02O Preço do Sim Automatico▾
Contabilizar o custo de dizer sim a tudo.
- A)Contabilizar o custo
- B)Os últimos 7 dias
- C)O corpo do sim falso
Caderno: Diário dos sins automáticos
03A Culpa de Recusar▾
De onde vem a culpa de dizer não.
- A)De onde vem a culpa
- B)Culpa vs. responsabilidade
- C)Atravessar a culpa
Caderno: Mapa da culpa
04A Diferença entre Ser Amada e Ser Útil▾
Quando confundes ser útil com ser amada.
- A)Quando confundes ser útil com ser amada
- B)O valor além da utilidade
- C)Relações transaccionais
Caderno: Teste das relações transaccionais
05Não Sem Desculpa▾
O não curto e sem justificação.
- A)A anatomia da justificação
- B)O não curto
- C)O desconforto do silêncio depois
Caderno: Treino do não
06Limites no Trabalho▾
Dizer não ao chefe, aos colegas, ao sistema.
- A)A mulher que faz tudo no escritório
- B)Dizer não ao chefe
- C)Promoção pelo sim vs. respeito pelo não
Caderno: Guia de limites profissionais
07Limites com Familia▾
A família como teste máximo.
- A)A família como teste máximo
- B)A chantagem emocional
- C)Amar com limites
Caderno: Mapa de limites familiares
08O Não como Espaco para o Sim▾
O que cabe quando largas.
- A)O que cabe quando largas
- B)O sim autêntico
- C)Celebrar o não
Caderno: Celebração dos não
Vídeos gratuitos no YouTube
Porque dizer não te faz sentir culpada
7 min
A diferença entre ser amada e ser útil
8 min
Treino de 7 dias para a mulher que diz sim a tudo
6 min
O que torna este curso diferente
Não é um curso sobre assertividade. É sobre a raiz da dificuldade em dizer não — e o preço que pagas por cada sim que não é teu.
Acesso a todos os cursos:
$19/mes
~1.200 MZN
$149/ano
~9.500 MZN · poupa 35%
Este curso não substitui acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.