Experiência 3 de 7
O Espelho da Culpa
Quando te castigas por querer mais
Cada vez que fazes algo só para ti, uma voz interior sussurra que devias estar a fazer outra coisa. Que não mereces. Que é egoísmo. Esta experiência desafia essa voz — com ternura — e mostra-te que merecer não é algo que se conquista. É algo que já és.
Ouve um trecho
O Espelho da Culpa
O que esta experiência inclui
Mais do que um livro. Uma jornada imersiva com 7 capítulos, práticas guiadas e o teu espelho pessoal.
7 Capítulos
Ficção literária que te faz parar e reconhecer
Respiração guiada
3 ciclos entre cada capítulo. O corpo também precisa de pausa.
Diário de reflexão
Perguntas que ninguém te fez. As tuas respostas, guardadas para sempre.
O Teu Espelho
Tudo o que escreveste, reunido. O teu livro de ti mesma.
Práticas integradas
Exercícios que levam a experiência das páginas para o teu dia.
A história
Quando te castigas por querer mais
Cada vez que fazes algo só para ti, uma voz interior sussurra que devias estar a fazer outra coisa. Que não mereces. Que é egoísmo. Esta experiência desafia essa voz — com ternura — e mostra-te que merecer não é algo que se conquista. É algo que já és.
7
capítulos
4
práticas
7
reflexões
Como funciona
Lê ao teu ritmo
7 capítulos de ficção literária. Sem pressão. Sem prazos. Acesso para sempre.
Respira entre capítulos
Respiração guiada de 3 ciclos para integrar o que leste antes de avançar.
Escreve no teu diário
Perguntas de reflexão que te devolvem as tuas próprias palavras. Guardadas para sempre.
Descobre o teu Espelho
No final, tudo o que escreveste é reunido num retrato único de ti mesma.
“Não precisas de saber para onde vais.
Precisas apenas de dar o primeiro passo.”
7 capítulos · Respiração guiada · Diário de reflexão · O Teu Espelho. Acesso para sempre.